Les 7 meilleures activités de plein air à faire en été

Oubliez la salle de sport, quittez le canapé et venez vivre l’aventure en plein air !

Le soleil brille (parfois plus qu’on ne le voudrait), et la nature, dans toute sa splendeur, nous invite à des activités estivales dont on se souviendra. Prêt à relever le défi ? Alors venez découvrir les 7 meilleures activités de plein air à savourer cet été.

Les 7 meilleures activités de plein air à savourer en été

De la culture au sport en passant par les défis à sensations fortes, voici 7 activités estivales formidables à vivre au grand air :

1. Randonnée

Avez-vous déjà pensé à combiner exercice en plein air, loisirs dans la nature et voyage riche en culture ? Avec nos circuits de randonnée, vous aurez tout cela et bien plus encore, sur des marches qui vous mènent vers certains des lieux les plus beaux et les plus chargés d’histoire du Portugal et d’Espagne, comme le Douro International, le Chemin de Compostelle ou l’Alentejo rural.

Ne vous souciez ni des difficultés ni de la logistique : ces randonnées sont conçues pour tous les âges et tous les niveaux de forme, avec des séjours dans des lieux véritablement enchanteurs. Rassemblez la famille et partez explorer des sentiers pleins d’aventure qui n’attendent que vous.

2. Pique-niques Rien de tel que de profiter du beau temps avec un pique-nique en famille ou entre amis dans l’un des nombreux parcs naturels du Portugal. Rappelez-vous simplement : laissez l’endroit tel que vous l’avez trouvé, ou, mieux encore, plus propre.
3. Vélo Rien ne rassemble petits et grands comme une balade à vélo, héroïque ou non ! Pendant que les pros s’affrontent sur le Tour de France ou la Vuelta espagnole, pourquoi ne pas profiter des longues journées d’été pour pédaler à travers les trésors cachés du Portugal, inaccessibles en voiture ? Trois conseils : choisissez des itinéraires adaptés à votre condition physique, optez pour des vélos appropriés au terrain et pensez à bien vous hydrater.
4. Yoga Si la randonnée et le vélo entretiennent votre corps, n’oubliez pas votre esprit : essayez le yoga, idéalement dans un endroit calme et agréable, entouré de nature. Au-delà de la détente, le yoga améliore la respiration et la souplesse musculaire, ce qui vous sera bien utile lors de vos randonnées.
5. Photographie de nature Si vous avez l’œil du photographe, capturer la nature est une activité d’été parfaite. Non seulement vous immortaliserez des moments d’une rare beauté, mais vous explorerez aussi certains des paysages naturels les plus captivants du Portugal.
6. Canyoning Quand la chaleur s’installe, rien ne vaut d’être dans l’eau. Ajoutez-y une touche d’aventure et vous obtenez le canyoning, un sport qui consiste à descendre progressivement le cours des rivières. En raison de sa difficulté et de ses risques, nous vous recommandons de ne pas le pratiquer seul.
7. Escalade Pour clore notre liste de sports à sensations, un grand défi physique et mental : l’escalade. Si c’est votre première fois, cherchez une école d’escalade et participez à ses activités avant de vous lancer seul. Même si l’équipement peut être coûteux, les parois naturelles sont entièrement gratuites et promettent des moments d’aventure inoubliables.